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本期内容的主要内容有三个，分别为泡温泉，Zen to Done 和我的阅读习惯。推荐了五篇文章，主题涵盖了知识运用，超线性思考，学习方法，决策技巧等。此外还分享了两条视频和一些生活琐事。

本期电子报的主要内容为梳理北京时间 11 月 18 日至 20 日的 OpenAI 管理层动荡时间线。

本期电子报的主要内容有三个，分别是：疲累，慢行禅和 Heptabase 联盟计划。推荐了十四篇文章，主题涵盖经济，自我成长，健康，科技，社会与文化等。此外还分享了两条视频以及一些生活琐事。

本期电子报的主要内容有三个，分别是：两则古文，当 Heptabase 成为「内容中台」，电子报需要承载什么。推荐了 10 篇文章，主题涵盖知识管理、生产力、软技能、最新科学研究等。此外还分享了两条视频、一条音频和一些生活琐事。

本期电子报的主要内容有三个，分别是：如何用 Heptabase Journal 辅助写作，分享在准备拍摄短片时的错误反思，简述对唐诗的一些看法。推荐了 8 篇文章，主题涵盖社交网络、编程、思考工具、职业规划等。此外还分享了一些生活琐事。

本期电子报包括了三个主要内容，分别是：总结说明书类文章的写作经验，有关知识管理的思考与探讨，网站浏览习惯的分析。推荐了六篇文章，主题涵盖写作技巧、知识管理、数据分析、书籍推荐等。此外还分享了一个播客节目和其他内容。

本期电子报包括了三个主要内容，分别是：着手迁移国区 App Store 的订阅，八正道对现实生活的指导意义，十大现代生活悖论。还推荐了多篇文章，主题涵盖全球屏幕时间报告、西方媒体反华言论分析、人工智能与科学等。此外分享了近期观看的三部 Netflix 剧集，两条视频以及一些生活点滴。

本期电子报包括了三个主要内容，分别为：关于享受时代红利的人群是否在剥削其他群体的讨论和思考；写作和笔记的关系探讨；付费专栏的涨价通知和知识库上线。此外，还推荐了几篇好文，主题包括文科教育的意义、历史教育的准确性、社交媒体算法的影响、中国农业与房地产的关系等。还分享了两则视频，通报了ChatGPT新功能上线、OneKey Card停止在部分国家服务的消息等。

本期的主要内容包括再读阿城，进藏小记，控制和释放。另外还推荐了一些值得阅读的文章等。

本期的主要内容是介绍了什么是信息熵，作者对「知」与「识」的理解与探讨，以及一段摘抄。还推荐了一些值得阅读的文本和观看的视频。